Author: Marie King

ชีวิตดี๊…ดีของลูกากู ในแดนมักกะโรนี

เส้นทางค้าแข้งของ โรเมลู ลูกากู กลับมาสดใสอีกครั้ง หลังหลุดพ้นจากช่วงเวลาที่แสนยากลำบากกับแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดมาได้ จากนักเตะที่ถูกแฟนบอลทีมตัวเองก่นด่า กลายเป็นศูนย์หน้าที่แฟนบอลพากันร้องเพลงยกย่องอย่างจริงใจ ชีวิตพลิกผันจากหน้ามือกลายเป็นหลังมือภายในเวลาไม่กี่เดือน                 ลูกากู ย้ายร่วมทีมปีศาจแดงในปี 2017 ด้วยค่าตัวสูงถึง 75 ล้านปอนด์ เพื่อทดแทนการจากไปของซลาตัน อิบราฮิโมวิช ศูนย์หน้าทีมชาติเบลเยี่ยมสามารถยิงประตูได้ตั้งแต่เกมแรกที่ลงสนามพบกับรีล มาดริดในศึกยูฟ่า ซุปเปอร์คัพ ก่อนจะยิงติดต่อกันอีก 2 นัดในเกมพรีเมียร์ลีก ช่วยให้แมนฯ ยูไนเต็ดจบฤดูกาลด้วยตำแหน่งรองแชมป์ โดยครองตำแหน่งดาวซัลโวประจำซีซั่นด้วยผลงาน 27 ประตูในทุกรายการ                 ในปีต่อมา ลูกากูเริ่มต้นฤดูกาลได้ดีอีกครั้งด้วยการยิง 4 ประตู จาก 5 เกมแรก ก่อนจะถูกลักพาตัวหายไปจากสกอร์บอร์ดพร้อมกับผลงานของทีมที่แทบจะหาชัยชนะไม่เจอ ด้วยร่างกายที่เพิ่มมากขึ้นสวนทางกับผลงานในสนาม แฟนผีทุกสำนักรวมถึงที่ VWIN จึงต่างขนานนามให้ศูนย์หน้าร่างตันว่า “ตู้เย็น” และพากันวิจารณ์การเล่นของเจ้าตัวอย่างหนัก ไม่ว่าจะเป็นการจับบอลแรกที่ไม่ดี การโหม่งชงให้เพื่อนที่ไม่มีความแม่นยำ และใช้โอกาสเปลืองในการยิงประตู แต่กลับได้รับโอกาสจากโชเซ่ มูรินโญ่ให้ลงประจำการในแดนหน้าอยู่ทุกนัด สถานการณ์ของลูกากูยิ่งแย่เข้าไปอีกเมื่อสโมสรตัดสินใจปลดมูรินโญ่เซ่นผลงานที่ดำดิ่ง แล้วแต่งตั้งโอเล่ กุนนาร์ โซลชาเข้ามารับหน้าที่แทน โดยกุนซือนอร์เวย์เปลี่ยนมาให้โอกาสมาร์คัส แรชฟอร์ด […]

เครียดบ่อย อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ มาดูวิธีคลายเครียดกันเถอะ

ความเครียดเกิดขึ้นได้กับทุกคน ซึ่งก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพได้มากทีเดียว เพราะฉะนั้นเรามาหาวิธีคลายเครียดกันดีกว่า โดยสามารถทำได้ไม่ยากเลยกับวิธีง่าย ๆ ดังนี้ 1.หายใจเข้าออกลึก ๆ การหายใจเข้าออกลึก ๆ เป็นวิธีสุดเบสิกที่สามารถทำได้ทันทีเมื่อคุณกำลังรู้สึกเคร่งเครียด โดยให้หายใจเข้าช้า ๆ จนสุดและหายใจออกช้า ๆ จนสุดเช่นกัน ทำแบบนี้ซ้ำหลาย ๆ ครั้ง รับรองเลยว่าความเครียดจะลดน้อยลงไปทันที แถมรู้สึกสดชื่นมากขึ้นอีกด้วย 2.เปิดเพลงฟังสักพัก รู้ไหมการเปิดเพลงฟังนี่แหละที่จะช่วยจัดการกับความเครียดได้ดีมาก เพราะเสียงเพลงและจังหวะดนตรีที่ไพเราะ จะทำให้เกิดความผ่อนคลาย และเพลิดเพลินไปกับเสียงเพลงจนลืมเรื่องเครียดไปเลย แต่ก็ต้องเลือกเพลงที่เหมาะสมด้วย เพราะหากกำลังเครียดเนื่องจากอกหัก แล้วเปิดเพลงอกหักอีก จะกลายเป็นทำให้เครียดมากกว่าเดิมแทน 3.เล่นเกมชิล ๆ การเล่นเกมก็มีประโยชน์เหมือนกันนะรู้ไหม เพราะเกมจะทำให้เรารู้สึกสนุกและผ่อนคลายความเครียดให้ลดน้อยลงไปได้อย่างไม่น่าเชื่อ โดยอาจจะเล่นเกมทั่ว ๆ ไปหรือเกมเสี่ยงโชคได้เงินจริงอย่างพวกคาสิโน หรือการเดิมพันกีฬา VWIN ก็ได้ ทั้งนี้ก็ลองหาเกมสนุก ๆ มาเล่นเวลาเครียดกันดู แล้วคุณจะพบว่าช่วยได้มากทีเดียว 4.นั่งสมาธิ การนั่งสมาธิไม่ใช่ว่าทำได้เฉพาะคนที่ปฏิบัติธรรมเท่านั้น แต่ทุกคนสามารถทำได้ ซึ่งการนั่งสมาธิก็มีผลดีต่อสุขภาพกายและจิตใจเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะในคนที่กำลังเครียดจัด เนื่องจากจะทำให้จิตใจเกิดความสงบพร้อมขจัดความว้าวุ่นออกไป จึงไม่ทำให้เครียดนั่นเอง 5.ระบายกับใครสักคน รู้ไหมการได้ระบายกับใครสักคนก็เหมือนได้ยกภูเขาออกจากอก ซึ่งจะทำให้รู้สึกดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ ดังนั้นหากคุณกำลังเคร่งเครียดก็ลองหาใครสักคนที่ไว้วางใจได้ […]