Tag: ฟุตบอล

ฟุตบอล จากกีฬาเพื่อความสนุก สู่การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ

หากเอ่ยถึงกีฬาฟุตบอล ต่างคนต่างก็คงจะรู้จักกันดี กีฬาฟุตบอลเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมของคนไทยอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นทั้งการชมฟุตบอล เชียร์เพื่อความสนุก หรือแม้แต่การที่หลาย ๆ คนเลือกกีฬาเล่นฟุตบอลเป็นกีฬาประจำตัว ฟุตบอลเป็นกีฬาที่สนุกเพราะดูง่าย แค่เห็นลูกกลม ๆ เข้าประตูเป็นอันว่าได้คะแนน เสน่ห์ของกีฬาฟุตบอลนอกจากจะดูง่ายแล้วยังเป็นการมอบความสนุกสนานตื่นเต้นให้กับคนดูอีกด้วย ทำให้ฟุตบอลคือกีฬาที่ไม่ว่าผู้ชายวัยไหนต่างก็ต้องมนตร์สะกดลูกหนังกลม ๆ ลูกนี้ จากฟุตบอลลีกอังกฤษ สู่ความรักฟุตบอลของชายไทย ผู้ชายไทยร้อยทั้งร้อย ติดตามฟุตบอลกันตั้งแต่วัยรุ่น ซึ่งลีกที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของชาวไทยก็คือพรีเมียร์ลีก สไตล์การเล่นที่ตื่นเต้นเร้าใจ ทำให้หนุ่มต่างสนุกสนานกับการส่งใจไปเชียร์ทีมในดวงใจของตนเอง ซึ่งหากแบ่งออกเป็นกว้าง ๆ หนุ่มไทยนิยมเชียร์แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด กับลิเวอร์พูล ระยะหลัง ๆ มีหนุ่ม ๆ ที่เชียร์เชลซีเพิ่มเติมมาด้วย จากการชื่นชอบชมฟุตบอล นำพาไปสู่การอยากลองเล่นกีฬาฟุตบอลเองของหนุ่ม ๆ ไทย ซึ่งใครที่ได้ลองเตะฟุตบอลแม้แค่เพียงครั้งเดียว เชื่อได้ว่าจะต้องติดใจในความสนุกตื่นเต้นแน่นอน ฟุตบอล…การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ มองเผิน ๆ กีฬาฟุตบอลดูจะเป็นกีฬาที่ไม่ได้ใช้ทักษะอะไรนอกจากการวิ่งให้เร็วที่สุด แต่แท้ที่จริงแล้ว ฟุตบอลเป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพครบถ้วนทุกด้าน ไม่ว่าจะเป็นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง เสริมสร้างระบบหายใจ ระบบการไหลเวียนโลหิต เนื่องจากเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ และที่สำคัญก็คือช่วยฝึกไหวพริบ ปฏิภาณของผู้เล่นได้ดี ฝึกระบบประสาทสายตา เพิ่มทักษะการหลบหลีกคู่ต่อสู้ โดยการเลี้ยงบอลให้ผ่านไปจนถึงประตูฝ่ายตรงข้ามได้อีกด้วย นอกจากประโยชน์ทางกายแล้ว […]